Przyznanie Sog'a to nagroda dla osoby która Ci pomogła. Pamiętaj o tym, nie rozdawaj ich na lewo i prawo.
http://www.sfd.pl/Cichociemny/Dziennik__trening_Proteo_System-t837175.html
A co do tego typu zawodów...na większą skalę to jest to już któras edycja w Poznaniu(z tym że organizator inny), były też w tamtym roku w Warszawie, są co roku Międzyzdroje, nawet we Wrocławiu rok temu nieco mniejsze zawody byly.
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
Dość wnikliwie przestudiowałem artykuły ze spisu treści (te podstawowe) i zrobiłem małe podsumowanie sobie. Muszę przyznać, że te "podstawy" naprawdę pomogły mi ułożyć pewne wiadomości w głowie i też sporo się dowiedziałem mimo wszystko.
Co do zabiegów, to chyba pomagają (zauważyłem, że nadgarstek zdecydowanie słabiej strzelał, a po wyjściu z gabinetu nawet myślałem, że kompletnie przestał), a tak poza tym, to dzisiaj zrobiłem chyba z 15 kilosów z buta latając z domu do szkoły, ze szkoły do przychodni, z przychodni do szkoły, ze szkoły do domu, z domu po dworze jeszcze i z powrotem do domu... Czuć.
Przyznanie Sog'a to nagroda dla osoby która Ci pomogła. Pamiętaj o tym, nie rozdawaj ich na lewo i prawo.
http://www.sfd.pl/Cichociemny/Dziennik__trening_Proteo_System-t837175.html
-zdrowie, energia na każdy dzień heh :D
-30 dipów
-20-25 podciągnięć nachwytem
-podciągnąć się na jednej ręce (i nie na zasadzie, że np. na prawej dam radę, a na lewej nie - chcę umieć na każdej)
-nauczyć się stać na rękach
-dobić do 70 kg (to chyba moja wymarzona waga)
-umieć zrobić szpagat -> wysoko kopać (nigdy się tak na poważnie nie biłem, ale lubię sobie walczyć z cieniem czasem :D)
-przebiec z 5 kilosów (mój życiowy rekord w Cooperze to 2.8 km co wikipedia uznaje za "bardzo dobry wynik", więc te 5 kilosów to pewnie nie aż tak super dużo)
Bym pomyślał o muscle upach (jakby co, to nigdy tego nie robiłem) ale nie mam gdzie ich robić.
Jak ktoś ma propozycje do tej listy celów (jakieś korekty, może coś dodać), to bardzo chętnie podejmę się jakichś tam wyzwań póki jestem młody :D Ogólnie chciałbym pewnego dnia sobie powiedzieć, że naprawdę sprawny i zdrowy ze mnie gość. To by było miłe :D
Przyznanie Sog'a to nagroda dla osoby która Ci pomogła. Pamiętaj o tym, nie rozdawaj ich na lewo i prawo.
http://www.sfd.pl/Cichociemny/Dziennik__trening_Proteo_System-t837175.html
Przyznanie Sog'a to nagroda dla osoby która Ci pomogła. Pamiętaj o tym, nie rozdawaj ich na lewo i prawo.
http://www.sfd.pl/Cichociemny/Dziennik__trening_Proteo_System-t837175.html
Przyznanie Sog'a to nagroda dla osoby która Ci pomogła. Pamiętaj o tym, nie rozdawaj ich na lewo i prawo.
http://www.sfd.pl/Cichociemny/Dziennik__trening_Proteo_System-t837175.html
Cichociemny
-umieć zrobić szpagat -> wysoko kopać (nigdy się tak na poważnie nie biłem, ale lubię sobie walczyć z cieniem czasem :D)
żeby umieć wysoko kopać wcale nie trzeba umieć szpagatów robić
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
Przyznanie Sog'a to nagroda dla osoby która Ci pomogła. Pamiętaj o tym, nie rozdawaj ich na lewo i prawo.
http://www.sfd.pl/Cichociemny/Dziennik__trening_Proteo_System-t837175.html
Prośba.. Plan
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- ...
- 44