muzzyman / dziennik / KREW POT I ŁZY / redukcja

Też lubię blondynki.
Farbowane też mogą być!
Ale nie podoba mi się Beata Kempa.

Mnie nie podoba się p.Ogórek bo niby blondyna,a jednak czerwona,
- jak te kobitki nam w głowach mieszają, dobrze że jeszcze siłownie nam pozostają :)

ojan

Ale nie podoba mi się Beata Kempa.

A pan posłanka Grodzka?

fanslaska

ojan

Ale nie podoba mi się Beata Kempa.

A pan posłanka Grodzka?

Była mowa o blondynkach.

Potwierdzam:)

Witam kolejny tydzień w bólu za mną, trening według założeń zrealizowany,kolejne partie mięśni uruchomione w poszczególne dni tygodnia.Brzuch w przerwach zrobiony,tak dla odpoczynku, już przyzwyczaiłem się do tych ćwiczeń choć one same w sobie kraty mi nie zrobią- no niestety, jak to gdzieś przeczytałem, tylko poszerzą mnie w pasie, ale niech będzie moja strata. Aero 40 min po treningu bez odstępstw, rower też mnie nie lubi, ostatnio próbował mnie wciągnąć za sznurowadło, w porę się zorientowałem, ale i tak skutecznie mnie zdekoncentrował na ostatnich 10min podjazdu. Chyba jestem uważany za dziwaka, bo jeżdżąc na rowerze nie dość, że zajmuję go 40 min, to jeszcze nie czytam prasy i kałuże się robią pod sprzętem, którym się w danej chwili katuję- może mnie nie wyrzucą, zobaczymy :).
Wczoraj już czułem zmęczenie po całym tygodniu, miłe zaskoczenie to takie,że pojawił się progres w podciąganiu na drążku podchwytem, aż się zdziwiłem, oraz unoszenie nóg do drążka też miło.Ostatnio zacząłem bawić się samą sztangą, przymierzając się do poprawnego wykonywania, mc, przysiadów, zarzutów śmiesznie to musiało wyglądać,no ale cóż zawsze musi być ten pierwszy raz, tym bardziej że technikę muszę sobie wyrobić, tak by kolana nie przeciążać bez potrzeby, zobaczymy jak to wszystko dalej pójdzie.
Sobota, niedziela bez treningu tak by nabrać mocy na nowy tydzień, walczę, broni nie składam, celu nie tracę, pozdrawiam Wszystkich.

The Only Easy Day Was Yesterday

Będzie krata gdy będzie trenowany brzuch.
Bez pracy nie ma efektów.

Tak, Ojanie to dla mnie priorytet.
Jin -Jang- to tu się wszystko zaczyna, cała moc, przynajmniej ja to tak czuję, mocny brzuch to mocne całe ciało, więc droga jest jedna, przynajmniej dla mnie.
Uwaga dla mnie cenna, utwierdza mnie w swym przekonaniu jako zupełnego laika, dziękuję.

Witam,
Jestem i nadal cisnę, cały tydzień minął z harmonogramem treningów dzielonych od pon do piątku po nich aeroby 40 min zakres raczej beztlenowo, zmęczenie stopniowo narastało tak by w piątek sięgnąć chmur- było naprawdę lekko, ale tydzień bez żadnych odstępstw zaliczony, zaciskam pośladki i jadę dalej, choć powiem szczerze ciesze się że sobota i niedziela wolne.W jeden z tych dni podładuje węgle, tak by się metabolizm pokręcił lepiej, bo niestety waga stoi, mam bunt na pokładzie ciało w w....a nie chce się zrobić, no ale cóż- The Only Easy Day Was Yesterday .
W lustrze wygląda to coraz lepiej, powiem szczerze że projekt mógłbym już zakończyć bo ogólnie zadowolony jestem, ale w związku z faktem, iż w nazwie posta jest redukcja więc tnę do kości by zobaczyć jak to jest z tą naturalną kulturystyką;) ile w tym prawdy, a ile ściemy, w każdym razie w ciągłem się i nie odpuszczam, pomagają mi też znajomi,szczególnie ci co naśmiewają się ze mnie, dziekuję wam,to jak doping:)

pokarz te fenomenalne rezultaty zamarz twarz i wstaw z 2 foty bo jak narazie to tylko czytamy

nazwę tematu można zmienić modowie to potrafią;

Zmieniony przez - Gwid w dniu 2015-02-21 23:11:19