Wiek: 17
Waga: 65
Wzrost: 165
Staż: 3 miesiące
Wyciskanie leżąc:80
Zapotrzebowanie:
Aby utrzymać wagę:
2882 kcal
15% białka: 432 kcal = 108 g
55% węglowodanów: 1585 kcal = 396 g
30% tłuszczu: 865 kcal = 96 g
Zmieniony przez - imalive w dniu 2015-02-09 10:54:32
Zmieniony przez - imalive w dniu 2015-02-09 10:55:11