[SPAM] Stare spamy zamykamy, o laseczkach wciąż gadamy! :D

...

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51597 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Ja myslałem ze sie zalałem :D Bo krete wcinam i woda wskoczyła mega, pas + 10cm xD

Ale jeden dzien odczekalem ze sniadaniem i kretą i wróciło do normy ;)

Ja to nie ufam tym testom, bo niektórzy lecą na dopingu, a badają działanie kreatyny jak to było w któryms tescie

...

pilkaPN

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 7513 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 58469

Czesiek w tym teście hi-teca wśród 6 uczestników 4 otwarcie pisało (tylko w innych tematach/forach) że gruby towar leci, a DAA, kreatynę i białko testowali

Iness już niezbyt wycięty http://oi62.tinypic.com/efqm10.jpg zdjęcie sprzed 3 dni

a co zjadłem? cukierek, pasek czekolady, 3 wafelki, kubeczek mleka, bułka z szynką i żółtym serem, kubeczek soku pomarańczowego, 200g makaronu, 230g wątróbki, ketchup

"Nie głaskało mnie życie po głowie
Nie pijałem ptasiego mleka
No, i dobrze! No - i na zdrowie!
Tak wyrasta się na człowieka!"

DZIENNIK http://www.sfd.pl/DT__Chudzi_moga_iśc_na_ryby__by_pilkaPN-t1006905.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51597 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

hahaha ;D Dieta kulturysty jak nic :D

Ja ide zaraz batony proteinowe zrobic :D
Dorwałem fajne syropy (sosnowy i mleczowy) + czekolada gorzka (jednak nie taka gorzka bo ze 30g cukru i 70% kakao)

I musze cos z tym zrobic :D

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51597 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

no klata fajna pilka, barki chyba troche odstają

...

Iness

Ekspert

Szacuny 89 Napisanych postów 12385 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 51784

ja tam sobie nie licze kalorii ;)

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51597 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

klata spompowana? bo albo mi sie wydaje albo czerwona jest ;D

...

pilkaPN

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 7513 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 58469

wczoraj się wkrviłem że masa nie idzie to dowaliłem kcal, dzisiaj też, dwa dni treningowe z rzędu to trzeba dać dużo kcal, zejdę z treningami to i kalorie obniżę

nad barkami pracuję, można powiedzieć że specka idzie

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51597 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

u mnie klata i barki to cos z czego jestem masakrycznie niezadowolony