arczi-97
Czy ktoś podjąłby się oceny mojego fatu treningu oraz powiedział co mam poprawić oprócz zapotrzebowania już poprawiłem z góry dziękuję i proszę o szybką i rzetelną odpowiedz :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
30 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
676
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12059
Napisanych postów
160510
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234645
jak wygladal poprzedni trening silowy?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
30 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
676
Robiłem ogólno rozwojowe po 3 serie kazde ćwiczenia
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
30 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
676
odświeżam :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12059
Napisanych postów
160510
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234645
ogolnie plan nie jest zly, zaproponuj tylko liczbe serii
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
30 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
676
Ogólnie robiłem trening na mase chyba 3 serie 12 10 8 z zwiekszaniem ciężaru
