arczi-97
Czy ktoś podjąłby się oceny mojego fatu treningu oraz powiedział co mam poprawić oprócz zapotrzebowania już poprawiłem z góry dziękuję i proszę o szybką i rzetelną odpowiedz :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
32 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
676
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12172
Napisanych postów
162303
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243626
jak wygladal poprzedni trening silowy?
Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
32 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
676
Robiłem ogólno rozwojowe po 3 serie kazde ćwiczenia
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
32 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
676
odświeżam :)
...
Ekspert
Szacuny
12172
Napisanych postów
162303
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243626
ogolnie plan nie jest zly, zaproponuj tylko liczbe serii
Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
32 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
676
Ogólnie robiłem trening na mase chyba 3 serie 12 10 8 z zwiekszaniem ciężaru
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
