arczi-97
Czy ktoś podjąłby się oceny mojego fatu treningu oraz powiedział co mam poprawić oprócz zapotrzebowania już poprawiłem z góry dziękuję i proszę o szybką i rzetelną odpowiedz :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
32 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
676
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162297
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243490
jak wygladal poprzedni trening silowy?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
32 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
676
Robiłem ogólno rozwojowe po 3 serie kazde ćwiczenia
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
32 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
676
odświeżam :)
...
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162297
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243490
ogolnie plan nie jest zly, zaproponuj tylko liczbe serii
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
32 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
676
Ogólnie robiłem trening na mase chyba 3 serie 12 10 8 z zwiekszaniem ciężaru
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
