SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

wyciskanie francuskie

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1018

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
sirmatti
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 113 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 771
da się na takiej ławce wykonywać wyciskanie francuskie leżąc?
http://archiwum.allegro.pl/oferta/czerwona-lawka-pod-sztange-skladana-fun-fit-i3290172992.html 

git majonez:D

Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rower1
Ekspert
Szacuny 77 Napisanych postów 2284 Wiek 3 lata Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 62158
Da się.Pozdrawiam.

rower1

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
sirmatti
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 113 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 771
w jaki sposób??

git majonez:D

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Venc1Lq
Znawca
Szacuny 50 Napisanych postów 12867 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 90343
Połóż się na odwrót.

Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
QUEBLO Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2362 Napisanych postów 30609 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 270708
francuza leżąc spokojnie możesz przecież na podłodze robić...

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
sirmatti
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 113 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 771
a podpierając się na górnej części plecach na nieruchomej części(kwadratowej) ławeczki, i podpierając się na nogach?

git majonez:D

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
QUEBLO Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2362 Napisanych postów 30609 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 270708
mniej stabilnie,a co za tym idzie mniej bezpiecznie niż na podłodze

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

dopasowanie ilości powtórzeń

Następny temat

POTRZEBUJE RADY :)

WHEY premium
Polecane artykuły
Interwałowy trening hipoksyjny - co daje trening na wysokościach?

Interwałowy trening hipoksyjny - co daje trening na wysokościach?

W pionierskich latach wspinaczki okazało się, że wiele osób choruje po dłuższym pobycie na wysokości 3-4 km. U niektóryc...

5 zasad budujących atletyczne, silne i sprawne ciało

5 zasad budujących atletyczne, silne i sprawne ciało

Wielokrotnie opisywaliśmy podstawowe zasady, jakie rządzą kształtowaniem sylwetki. Jednak by połączyć sprawność, siłę i ...

Kardio na czczo czy nie?  Czy warto trenować na czczo?

Kardio na czczo czy nie?  Czy warto trenować na czczo?

Z treningiem aerobowym wiąże się (co najmniej) jeden często powtarzany mit: aeroby musisz wykonywać na czczo! Geneza teg...

Najczęstsze problemy z łokciami i sposoby ich leczenia

Najczęstsze problemy z łokciami i sposoby ich leczenia

Czy czasem słyszysz podczas treningu charakterystyczne kliknięcie, czy chrupanie w łokciach? Zazwyczaj dotyczy to więzad...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły