PeerkaCC
Prosiłbym o ocene diety. Jest to dieta redukcyjna. Jestem z forumowiczów na innym forum mówił,że niezbyt na noc tyle węglów pasuje , więc czym mozna by te tosty zastąpić ,żeby utrzymać takie makro jak jest teraz ,dzięki
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
235
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Ekspert
Szacuny
11177
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
wywalilbym ten dżem, albo dał go po treningu
za dużo tłuszczy, daj 1g/kg i brakuje ich zdrowego źródła: oliwa z oliwek, orzechy, tran, tłuste ryby...
A z kolacji wywal te tosty. Węgle ogólne będą ok, ale daj mniejsze ilości. Tosty sie nie nadają
za dużo tłuszczy, daj 1g/kg i brakuje ich zdrowego źródła: oliwa z oliwek, orzechy, tran, tłuste ryby...
A z kolacji wywal te tosty. Węgle ogólne będą ok, ale daj mniejsze ilości. Tosty sie nie nadają
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
235
A masz pomysł czym tosty zastąpić żeby się zgadzało ?
...
Ekspert
Szacuny
11177
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Jakieś dobre źródło węgli
Chleb razowy, ryż, kasze, makarony, naleśniki z mąki zytniej
Chleb razowy, ryż, kasze, makarony, naleśniki z mąki zytniej
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
235
A co powiesz na ten ? http://www.ilewazy.pl/dziennik/mojeprodukty/096cbc
Zmieniony przez - PeerkaCC w dniu 2015-01-18 20:32:03
Zmieniony przez - PeerkaCC w dniu 2015-01-18 20:32:03
...
Ekspert-SFD
Ekspert
Szacuny
133
Napisanych postów
20191
Wiek
14 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
69241
Witam,
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
...
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2076
Napisanych postów
49893
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
492546
cala dieta jest bardzo slaba i nie tyle co wymga modyfikacji co praktycznie zamiany prawie wszystkiego tosty, pelno pieczywa, dzem, szynki to nie sa rzeczy ktore powinny znalezc sie w twojej diecie lub nie w takiej ilosci
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
235
;/
Jeszcze dziś popracuje, a mógłbyś wypisac co powinno się znajdowac ?
Zmieniony przez - PeerkaCC w dniu 2015-01-19 14:42:54
Jeszcze dziś popracuje, a mógłbyś wypisac co powinno się znajdowac ?
Zmieniony przez - PeerkaCC w dniu 2015-01-19 14:42:54
...
Ekspert
Szacuny
11177
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
