[SPAM] Drugi tydzień nowego roku mamy, postanowienia na przyszły odkładamy

oby dzisiaj nikogo nie było, bo się wkurzę

ja gdyby nie projekt, to bym j**nął offa na tydzień

julcziik

oby dzisiaj nikogo nie było, bo się wkurzę

czemu ;> ?



jakie OFFy .... trzeba zapitalać :D i być ON :D

nie lubię ćwiczyć przy kimś, zawsze znajdzie się jakiś koleś co będzie darł mordę jakby go ze skóry obdzierali poza tym chcę w końcu filmik jakiś nagrać

a ty sie nie drzesz :D ?

załóż sobie 200 kg na sztangę i spróbuj nie krzyczeć
Poza tym to bardzo pomaga, agresja :) ale oczywiście nie przy każdej serii, tylko max przy ostatniej

E tam, ja przy wykrokach w pierwszej serii już robię hałas, są ćwiczenia, gdzie nie da się być cicho, a poza tym zrób sobie negatyw 5-6 sekund :) jak się ciężko trenuje, to pomaga bardzo

popuri

a ty sie nie drzesz :D ?

załóż sobie 200 kg na sztangę i spróbuj nie krzyczeć
Poza tym to bardzo pomaga, agresja :) ale oczywiście nie przy każdej serii, tylko max przy ostatniej

Czasami mi się stęknie
Tylko że oni nie biorą 200kg ;) Nie wiem nawet czy 150 będzie

nie chodzi mi kilogramy :D tylko dałem taki przykład


kobiety robią różne miny podczas ćwiczeń
jak ja to widzę
70 % się śmieje
20 % tylko mimika poważna i skupienie
a 10 % .... miny i odgłosy i bardzo dwuznaczne

przyszło białko orzechowe ashkasjjajkjl muszę otworzyć i spróbować


Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-01-16 11:30:04

kolejne sterydy...