IF opinie

Ladies! Czy któraś z was próbowała IF :) czekam na opinie ,przemyślenia i rady :)

Proponuję zadac to pytanie w dziale IF

Ja przez chwilę próbowałam, nie sprawdziło się.

Fitolga, a co byś chciała wiedzieć konkretniej?

Na pewno nalezy pamiętać, że kobiety powinny mieć dłuższe okno żywieniowe, niż mężczyźni.

Ja jestem na IF od bardzo dawna. U mnie się sprawdza i zdecydowanie mi służy.
Ale nie bardzo wiem co tu radzić albo rozkminiać. Testujesz, sprawdza się, zostawiasz, nie sprawdza się wracasz do tradycyjnego modelu żywienia.

Zmieniony przez - Nanit w dniu 2015-01-12 15:16:51

dokładnie, każdy je jak lubi, a co znaczy "sprawdza sie" To można pod wszystko podciągnąć, u jednych sprawdzają sie strączkowe warzyw inni nie trawią, jedni lubia więcej mięsa inni wręcz przeciwnie, jedni jedzą 3x dziennie inni raz a inni 10x , pod warunkiem że to co ludzie jedza jest wartościowe odżywczo i jak najbardziej naturalne to wszystko "sprawdza sie" w dostarczeniu odpowiednich składników odżywczych.