Obecnie jestem na treningu siłowym chcę wejść na masę z tym,że mam brzuch.
I odnośnie tego mam kilka pytań:
1.Zażywam jabłczan od treca,jeżeli zacznę brać monohydrat jak to się będzie miało z tym,że mam brzuch zaleje mi go bardziej?
2.Jak się ma to ściąganie wody podskórnej jeżeli np. za pół roku będę chciał wejść znowu na trening siłowy to spadki będą bardzo duże ?
3.Jakiej firmy monohydrat możecie mi polecić ? rozpuszczalny w shakerze czy w kapsułkach ?
4.Czy trening odwrotnej piramidy będzie dobry do robienia masy ?
5.Z góry mówię redukcją fetu odpada bo zanim bym to zredukował to ze 2 lata by mi to zajęło. (zalega mi na brzuchu i udach)