wojtek08031998
Czy można zrobić tak, że będę trenował interwały, czyli spale tłuszcz, a następnie zacząć chodzić na siłownie. Czy ma to sens?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
147
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
601
Napisanych postów
36401
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
297126
Siłownia razem z interwałami od razu, nie ma sensu robić samych interwałów. Od tego czy będziesz masował czy redukował zależy dieta.
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
popuri
Ekspert
Szacuny
3501
Napisanych postów
31015
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
294323
Najpierw zacznijmy od tego że trening siłowy typy bodybuliding to trening interwałowy :D
...
Ekspert
Szacuny
601
Napisanych postów
36401
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
297126
Zgadza się, lecz i tak każdy kogo zapytasz na pytanie co to interwały, odpowie że jest to bieganie truchtem mieszane ze sprintami :D Myślę że autor to samo miał na myśli.
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Ekspert
Szacuny
3501
Napisanych postów
31015
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
294323
no to właśnie trzeba zmienić podejście :)
trening siłowy = interwały = spalanie tłuszczu
więc sama siłka wystarczy na początek
trening siłowy = interwały = spalanie tłuszczu
więc sama siłka wystarczy na początek
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
147
Tak, miałem na myśli przeplatanie truchtu ze sprintem :) Dziękuję wszystkim za pomoc :) Teraz tylko trzeba się zabrać za jedzenie żeby masy przybywało... Niby łatwo ale jednak trudno :D
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
