...
Napisał(a)
Czy można zrobić tak, że będę trenował interwały, czyli spale tłuszcz, a następnie zacząć chodzić na siłownie. Czy ma to sens?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Siłownia razem z interwałami od razu, nie ma sensu robić samych interwałów. Od tego czy będziesz masował czy redukował zależy dieta.
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Najpierw zacznijmy od tego że trening siłowy typy bodybuliding to trening interwałowy :D
...
Napisał(a)
Zgadza się, lecz i tak każdy kogo zapytasz na pytanie co to interwały, odpowie że jest to bieganie truchtem mieszane ze sprintami :D Myślę że autor to samo miał na myśli.
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
no to właśnie trzeba zmienić podejście :)
trening siłowy = interwały = spalanie tłuszczu
więc sama siłka wystarczy na początek
trening siłowy = interwały = spalanie tłuszczu
więc sama siłka wystarczy na początek
...
Napisał(a)
Tak, miałem na myśli przeplatanie truchtu ze sprintem :) Dziękuję wszystkim za pomoc :) Teraz tylko trzeba się zabrać za jedzenie żeby masy przybywało... Niby łatwo ale jednak trudno :D
Polecane artykuły