adamogo
Mam 17 lat, ważę 73kg, mam 183cm wzrostu. CEL : Masa, dieta : Masa, chcialbym poznać waszą opinie na temat mojego planu treningowego. Proszę o uargumentowanie swojej wypowiedzi, z góry DZIĘKUJĘ :D
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
53
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
695
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Ekspert
Szacuny
78
Napisanych postów
2295
Wiek
5 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
63614
Nie rozróżniasz dużych i małych partii mięśniowych,ponieważ przykładowo na malutki biceps masz 9 serii,a na potężny czworogłowy tylko 7 serii.Poczytaj jak powinien wyglądać trening i dokonaj zmian.Pozdawiam.
rower1
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6924
Napisanych postów
63306
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787650
słabizna jak się patrzy
Daj kompletną ankietę z regulaminu działu
Daj kompletną ankietę z regulaminu działu
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
53
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
695
do zamknięcia
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Plan fbw 4 dniowy + sztuki walki
Następny temat
plan treningowy i dieta na redukcji
