Co lepsze Waszym zdaniem ?
Od czego zacząć.
Cos na mase ponieważ tej mi troche brakuje. Diete mam ułożoną i zaczynam w pełni stosowac tylko chciałbym dorzucić do teg ojakieś suple typu kreatyna czy białka do treningu
Co polecacie do 100 zł za obydwa tak zeby efekt był dobry i w miare trwały bo słyszałem rózne rzeczy na temat kreatyny.
a I pyttanie na mase lepszy Jabłczan czy mono ?