Dominikx

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.12.2014 (11:23)

Data rejestracji 10.12.2013 (19:53)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Białko OLIMP - Termin ważności białka witam, piszę do was z zapytanie czy można jeść białko które terminowo jest do 02.09.2014 roku czyli jest już po terminie. mam dwa takowe białka paczki po 700 g. jedna paczka jest napoczęta i zostało w niej coś koło 450 g. a druga paczka w ogóle	1	2014-12-22 11:26
Odżywianie i Odchudzanie	Zmiany w jedzeniu czy będą widoczne zmiany podczas ćwiczeń oraz mojej sylwetki jeżeli : - zacznę pić tylko wodę niegazowaną : aktualnie soki, bogate w same cukry cole itp także zmiana by się przydała. - maxymalnie ograniczę słodycze prawie do znikomej ilości tylko	5	2014-11-19 15:04
Trening dla początkujących	Poprawa sylwetki i zabicie nudy witam wszystkich serdecznie, przeglądając forum dostrzegłem właśnie ten dział. chciałbym zacząć swój dzienniczek, który w miarę czasu i możliwości będę uzupełniał. na wstępie : mam na imię dominik, lat 15. moim głównym zainteresowaniem jest	4	2014-04-14 18:00
Trening dla początkujących	trening na rzeźbę chciałbym uzyskać dobrą i widoczną rzeźbę przez intensywny trening, siłownie mam na miejscu u siebie w domu także nie ma problemu kiedy ćwiczyć.	2	2013-12-10 20:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Początkowa suplementacja.	2014-12-22 13:30
Odżywianie i Odchudzanie	Zmiany w jedzeniu	2014-11-19 15:14
Trening dla początkujących	Tydzień po tygodniu	2014-04-15 16:57
Trening dla początkujących	Poprawa sylwetki i zabicie nudy	2014-04-15 16:50
Trening dla początkujących	Poprawa sylwetki i zabicie nudy	2014-04-14 18:10
Trening dla początkujących	Jak pozbyć się tkanki tłuszczowej z brzucha ?	2013-12-10 20:39