[SPAM] Parówczan kreatyny, w musklach toksyny

ostatnio dla mnie 100-200 czy 300g ryzu to bez różnicy :D

Chociaż dzis jak w pracy robiłem posiłek białkowo - tłuszczowy to sie najadłem :O az sie zdziwiłem : O Czyli nie jest ze mną tak zle :D

Niby bialko obniza laknienie xd

Cały czas tłukło, ale to tak tłukło całe noce, całe dnie tłukło.

xD witam krecie :D


Przydała by sie jakas nagroda za cos to bym BCAA albo leucyne zakupiłł :D

Dobra ide po porcje kuraka i kuskusa POZDRO!

Jak kuskus robisz?

Pozdro 41. Ja właśnie zamawiam sobie bcaa z fitmaxa.

kotlet to mniej wiecej tak:
Wsypuje kuskus do garczka
zalewam wodą
nakrywam
czekam
wykładam na talerz
i jest! :D



A czym sie jedno bcaa różni od innego bcaa (jeżeli oba powiedzmy są 2:1:1)?? Czystością czy jak ?

Są np z dodatkiem glutaminy, czy eaa, różne p******y. Najlepsze z tych tanszych jest chyba bcaa 1000 z activa, największa prawdopodobnie porcja na 1 tabletke. Takie są moje wnioski.

Chodzilo mi czy cos dodajesz do tej kaszy xd

znalazłem jeszcze w prochu ze było też czyste bcaa, bez żadnych innych dodatków ale nie pamiętam producenta!! :/