Trenuję 2 miesiące i straciłem pewność siebie, niby trochę się nauczyłem, ale w praktyce na sparingach lipa.
Podczas oddawania ciosów schodzi mi garda i czuje trochę niepewność w tej stójce. Miedzy innymi boje się dostać ten 1 cios bo pózniej patrze tak jakby w dol i panika przed kolejnymi ciosami. Z czasem, po wielu sparingach powinno mi to zniknąć?
Warto dalej trenować? czy po prostu to nie dla mnie? Niepewność u mnie wynika również z tego, że jestem najmłodszy z całego klubu i trochę tak dziwnie ;/
Drugie pytanie dotyczy masy, moj wzrost to 170 cm a waga to tylko 53 kg ;/
Wystarczy tylko wiecej jeść, zdrowo?
Na poczatek wystarczą regularne pompki, przysiady, podciaganie i hantle po 10 kg 3 serie po 20 powtorzeń np? reszta tak samo.
Z góry dzięki za pomoc ;)