Od 1 lutego 2015 zamierzam zrobić, swój pierwszy cykl na stacku kreatynowym. Jaki suplement jest według was godny polecenia. Dodam tylko, że przede wszystkim zależy mi na budowaniu suchej masy mięśniowej oraz siły. Przed wakacjami robiłem cykl na jabłczanie i wypadł dosyć zadowalająco ale teraz po prostu chcę spróbować czegoś innego. Biorę również pod uwagę możliwość brania pojedynczej formy kreatyny rano a stacka jedynie po treningu.
Moją osobista uwagę szczególnie przykuły 3 produkty tego typu:
1. https://sklep.sfd.pl/Olimp_Creatine_Xplode-opis3554.html
2. https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_HyperFusion-opis3614.html
3. https://sklep.sfd.pl/Scitec_nutrition_Crea-Bomb-opis27369.html
Dodatkowo zamierzam, dokupić jakieś tanie białko. Gainer raczej nie wchodzi w grę, ponieważ w ciągu dnia spokojnie dostarczam wymaganą dla mnie ilość węglowodanów a problemy zdarzają się jedynie z dostarczeniem białka z zwykłych posiłków.
Mam 22 lata.
Mój staż treningowy to około 8 miesięcy, wcześniej również ćwiczyłem ale bez odpowiedniej diety więc nawet nie wliczam tego do stażu treningowego.
Wymiary: wzrost 188 cm , waga 82 kg.
Wyciskanie na klatkę 100 kg, Martwy 115 kg, Przysiad 110 kg.