Gainer dla 15 latka?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 31

Cześć, mam 15 lat 184 cm wzrostu oraz ważę 70 kg i teraz mam pytanie, bo chciałbym kupić gainer, ponieważ biegam 3x w tygodniu ( uczęszczam do klubu lekkoatletyki ) oraz chodzę na siłownię myślę, że gainer przydał, by mi się, jeżeli możecie, to podajcie linka albo nazwę dzięki. P.S nie hejtujcie mnie, że ooo 15 lat i już gainery... A i jeszcze jedno nie wiem, czy to dobry dział, jeżeli nie to proszę o przesunięcie do odpowiedniego.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Majkelos2104

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 246 Wiek 39 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4027

Równie dobrze można czekoladą się zajadać.

...

K_PS

Ekspert

Szacuny 4537 Napisanych postów 36071 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 264264

Dokończ zdanie:
Myśle, że przydałby mi sie ten gainer ponieważ ...

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...

Mekujski

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 28 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3283

Skoro ćwiczysz lekkoatletykę w jakimś klubie to skonsultuj się z trenerem. On na bank ma jakieś pojęcie o suplementacji i zaproponuje Ci optymalne rozwiązanie pod kątem Twojego treningu. Jest to chyba o niebo lepsze rozwiązanie niż proszenie o radę internetowych "ekspertów" którzy na suchą masę polecą Ci hmb :v Pozdrawiam.

...

Benek999

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 31

Dzięki za odp!

...

dexterpro

Ekspert

Szacuny 391 Napisanych postów 24621 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 105095

Wypełnij.

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała
2) wiek
3) waga/wzrost
4) staż treningowy
5) cel cyklu
6) stosowane już wcześniej suplementy
7) stosowane wcześniej spalacze
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
11)przewidziane finanse na cykl
12) uwagi i sugestie

a nie ty masz 15 lat.... gainer cię rozsadzi