Krzychu155
@Anubis
A pomysł jakis na sniadanie?
A pomysł jakis na sniadanie?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
54
...
anubis84
Ekspert
Szacuny
17739
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
dział kuchnia sfd, zależy czym dysponujesz w kuchni, patelnie pewnie masz, płatki owsiane maczasz z godzinkę, odsączasz dajesz 2-3 jaja w zależności ile tych płatków na rozgrzaną patelnie i smażysz omleta, rano tylko podgrzewasz (chyba że masz czas rano go zrobić) kroisz banana w plasterki i dajesz na omleta, mozesz naturalnym jogurtem polać. Jajecznica. Jak masz piekarnik to np tosty z sera mozarelli zrobić, no możliwości jest mnóstwo.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12164
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243426
omlecik najlepsza sprawa na sniadanie;_)
ewentualnie jaja pod kazda postacia+dobrej jakosci pieczywko
ewentualnie jaja pod kazda postacia+dobrej jakosci pieczywko
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
54
@Anub
Jakies pomysly na sniadanie?
Jakies pomysly na sniadanie?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
54
Sory ze powtorzylem laga mialem
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
54
A macie jakies pomysl na sniadanie w 15 min ? bo wstaje o 05.50 i o 6.30 wychodze wiec jade 2godz do szkoly i troche to czasu jest
...
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
601
Napisanych postów
36401
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
297126
Szejk płatki owsiane + wpc/jajka
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Ekspert
Szacuny
17739
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
Jak 2 godziny jedziesz to sobie zrób wieczorem i w podróży zjedz
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
54
@Anubis
a te platki owsiane z mlekiem i ile cukru moglbym wsypac? zazwyczaj jadam okolo 2//3 lyzek [malych]
a te platki owsiane z mlekiem i ile cukru moglbym wsypac? zazwyczaj jadam okolo 2//3 lyzek [malych]
...
Ekspert
Szacuny
601
Napisanych postów
36401
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
297126
Cukier zastąp słodzikiem
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
