Łukasz Walkiewicz DT

Smacznie wygląda lubię pikantne potrawy, dawno nic nie dodawałem, jutro dorzucę do posiłku jakieś habanero a póki co leci krem z brokuł od którego się uzależniłem

Co do brokuł to zaraziłeś mnie nimi ostatnio i leca one u mnie w przemysłowych ilościach . Jeśli chodzi o pikantne potrawy to polecam bardzo tym bardziej o tej porze , szybko rozgrzewają i sprawiaja ze na redukcji nie czujemy takiego łaknienia , u mnie sie sprawdza . Są tez minusy ale o tym musiała by sie wypowiedzieć moja Sylwia ha ha ha

Dzisiaj dzień wolny od treningu tak że regeneruje sie jak tylko można :) Na śniadanko wpadł dzis omlecik 80g owsianych 200g białka jaj , 20g WPC + cynamon + stevia :) Poźniej wpadły pulpeciki z indyka 170g, makaronu 50g, brokuł 500g + marchewka szt 2 ( wszystko zblendowane ) + 50g jogurtu naturalnego z koperkiem jako sosik :) Nastepny posiłek szybki spontan 50g makaronu + Caseina smak wanilia truskawka + ( Pomidor ) ha ha ha . A to fotki jak to wszystko wyglądało :




Zmieniony przez - eldomaly w dniu 2014-11-30 16:08:53

Makaron + Caseine + ( Pomidor ) ha ha ha Dobry posiłek jako deser :)

Właśnie się ostatnio zastanawiałam nad tym jak będzie smakowało połączenie makaronu z kazeiną i np cynamonem. Warto ryzykować?:)

Dla mnie petarda smak , tak mi zasmakowalo ze bede czesciej taki posilek stosowal w swojej diecie calosc mozna posypac stevia i mamy posilek deserowy :) a zarazem pelnowartosciowy

W takim razie coś czuję, że dziś zaryzykuję ;)

Doris ja myślę, że to będzie bardzo pyszna opcja

Wpadłam zdać relację - próbowałam wczoraj - MEGA :)

To super ze tez smakowalo . Jesli chodzi o moje ostatnie treningi to nie sa one na 110% dopadla mnie kontuzja z ktorej nie potrafie sie wyleczyc mimo wszystko trenuje lecz skupiam sie na technice a nie duzych ciezarach . Ostatnie 3 tygodnie to dla mnie meczarnia na prawde bol stozka rotatora dokladnie nadgrzebieniowy sprawia ze mam ograniczone ruchy bol przechodzi az do lopatki . Pierwsze dwa tygodnie lecialem na diclaku 150mg ale nic to nie pomoglo obecnie dziennie prady magnetyczne , ketza , if oraz jonoforeza + srodki przeciwbolowe nie pomagaja dalej ,co przyznam troche mnie to juz martwi . Zobaczymy co bedzie dalej na razie treningow nie odpuszcze no oprócz dzisiejszego ale to z racji mojego świeta Barbórki :)

Zmieniony przez - eldomaly w dniu 2014-12-04 14:59:14