Polecacie jakiś dobry gainer? Myslałem o Mutant Mass, co sądzicie?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
sam cukier to co podałeś , zeby coś doradzić wypełnij ankiete działu link wyżej
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Zdjęcie sylwetki:
Wiek : 15
Waga : 69
Wzrost : 180
Staż treningowy: 6 miesiecy
Obwód pasa: 75
Obwód klaty: 102
Obwód uda: 55
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 3 razy w tygodniu
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak
Stan zdrowia: dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystko
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak ŚCISŁEJ diety, ale wiem co jeść
Wrażliwość na stymulanty: brak
Możliwosci finansowe: średnie
Cel/problem/opis: Chciałbym nabrać dużo dobrej masy mięśniowej.
Wiek : 15
Waga : 69
Wzrost : 180
Staż treningowy: 6 miesiecy
Obwód pasa: 75
Obwód klaty: 102
Obwód uda: 55
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 3 razy w tygodniu
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak
Stan zdrowia: dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystko
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak ŚCISŁEJ diety, ale wiem co jeść
Wrażliwość na stymulanty: brak
Możliwosci finansowe: średnie
Cel/problem/opis: Chciałbym nabrać dużo dobrej masy mięśniowej.
...
jesli brak diety to i gainer nie potrzebny
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
dokladnie gainer jest jej uzupelnieniem i to zreszta srednim wiec skoro jej nie masz to skad wiesz ze tego potrzebujesz a jesli tak to w jakiej propocji bialka i wegli
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Krzysztof Piekarz