...
Napisał(a)
to nie są moje maxy, tylko tzw 100% cieżaru docelowego, jakim chce skończyć dane ćwiczenie
...
Napisał(a)
Chciałem sprostować, ponieważ nie biorę maxów, tylko 100% ciężaru docelowego czyli takim jakim chce zakończyć dane ćwiczenie. Chciałbym również zapytać jeżeli te bieganie źle by wpływało u mnie na dostarczenie kalorii itp, to czym bym mógł zastąpić, ponieważ mam dość czasu i nie chce mi się siedzieć wtedy w domu...
...
Napisał(a)
Jak budowanie masy idzie ciężko i chcesz biegać dorzuć kalorii, jak się otłuszczasz mozesz pobiegać sobie.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Póki co mam ciężko dostarczyć odpowiednią ilość Kalorii w ciągu dnia, Robię 6 posiłków, tylko czasami po prostu mam, że już nie mogę więcej. Przy robieniu masy muszę dostarczyć 3320 kalorii jako że jestem ektomorfikiem.
...
Napisał(a)
no to jak tak ciężko to nie biegaj .
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
ale organizm musi się po treningu zregenerować np jak w srodę będzie miał trening klatki a w czwartek pompli robił w domu to jak ona ma się zregenerować, chcesz to w domu osbie rozciągania rób.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
A można prosić o podanie jakiś dobrych odżywek białkowych/Gainerów przy jakiejś niższej cenie na razie.
...
Napisał(a)
jak nie masz kasy, to kup torbe wpc i wegle z jedzenia dorzucaj
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
A po jakim czasie zmienić typ treningu, przy którym aktualnie ćwiczę FBW 1 Rodzajem ćwiczeń przy 3 sesjach w tygodniu.
Polecane artykuły