WIELKA JESIENNA WYPRZEDAŻ! DRUGA SZTUKA 50% TANIEJ! SPRAWDŹ
Forum
Zapytaj eksperta
Rankingi
Baza wiedzy
Napisaliśmy ponad 8000 artykułów na różne tematy. Wybierz kategorię, która Cię interesuje:
Wszystkie artykuły
Suplementy
Trening
Atlas ćwiczeń
Ćwiczenia ogólnorozwojowe, uzupełniające
Ćwiczenia siłowe
Przedramiona
Plecy
Łydki
Przód uda
Tył uda i pośladki
Brzuch
Klatka piersiowa
Barki
Triceps
Biceps
Badania naukowe
Dietetyka i zdrowe odżywianie
Fitkuchnia
Fitplota
Fitwoman (uroda)
Lifestyle
Odchudzanie
Pogromcy Mitów
Rankingi
Wellbeing
Zdrowie
Odżywianie i wspomaganie
Zioła
Aktualności
Seks
Badania naukowe
Choroby
Psychologia
Uroda
Kulturystyka i kulturyści
Vege
Diety i odżywianie
Kuchnia roślinna
Porady
Produkty i recenzje
Filozofia i styl życia
Badania
Kalkulatory
Quizy
Plan diety i treningu
Leksykon treningów
Forum
Działy tematyczne
Odżywianie i Odchudzanie
Wegetarianizm i weganizm - dieta, odżywianie
Leksykon Diet
Odżywki i suplementy
Badania naukowe
Leksykon suplementów
Trening dla początkujących
Plany treningowe
Trening dla zaawansowanych
Zdrowie i Uroda
Kuchnia SFD
Działy społecznościowe
Przygotowanie do zawodów
Odchudzanie i forma po męsku
Ustawki treningowe
Ladies SFD
Po 35 roku życia
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dzienniki Juniorów
Galeria Zdjęć
Strength & Endurance
Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness
Pozostałe działy
Trening w domu
Z archiwum kulturystyki
Targowisko
Szybkie pytania bez logowania
Bieganie, biegi uliczne i górskie
Triathlon
Aktualności i wydarzenia
Aktualności - Kulturystyka i Fitness
Inne Federacje
Aktualności - Sporty Siłowe
Nie samą siłownią człowiek żyje
Piłka Nożna
Inne dyscypliny
Sporty walki
Scena MMA i K-1
Sztuki Walki
Style tradycyjne
Administracja i BOK Sklep/Plany PT
Administracja i Moderatorzy
SKLEP SFD
PRO odpowiedzi
Facebook
YouTube
TikTok
Sklep
Logowanie
Rejestracja
Portal SFD
Forum
Trening dla zaawansowanych
Plan treningowy
temat działu:
Trening dla zaawansowanych
słowa kluczowe:
plan
,
treningowy
Ilość wyświetleń tematu:
1755
Udostępnij
Strona
1
2
Nowy temat
Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
7 styczeń 2004 12:25
Zgłoś naruszenie
Boru
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
38
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
1967
Oki , tak wlasnie zrobie . Dzieki za wszystkie odpowiedzi
Pozdrowionka
Boru
Boru
...
Napisał(a)
7 styczeń 2004 20:53
Zgłoś naruszenie
sobkr
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
325
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
12079
Nogi lepiej przed barkami i będzie OK.
Pozdrawiam Stary Grizzly
Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat
Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat
marwy ciąg bez pasa
1
2
Następny temat
Odnośnie treningu Michaiła
Polecane artykuły
Interwały czy cardio - co jest skuteczniejsze?
Podciąganie do mostka - Gironda Chin-up
Przygotowanie do jednostek specjalnych, selekcji - suplementacja, konkurencje
Czy 2 tygodnie przerwy od ćwiczeń, treningu powoduje duże spadki formy?
Nasz sklep
Witamina D dla dzieci
Beauty
Kazeina i białka na noc
Jod
Witamina D
ALLNUTRITION Żywność dietetyczna
Mega promocja
NUTLOVE Marshmallow - Limited Edition
Selen 100
TOP Push Up Black
Mass Acceleration
Magnesium Chalk Block
NUTLOVE Milky Cookie Caramel Peanut
Podobne tematy
Ulozylem sobie plan treningowy-ocencie
Plan treningowy na mase
Plan treningowy
Plan treningowy na mase
Moj plan treningowy do oceny.
Plan treningowy
Białko
Artykuły
Trening pośladków - jakie ćwiczenia wybrać, jak ułożyć plan treningowy?
Od czego zacząć? 8 tygodniowy plan treningowy dla początkujących!
Porusz swoją klatę - trzydniowy plan treningowy
Kiedy warto zmienić plan treningowy fitness?
Zmiana planu treningowego. Jak często zmieniać plan treningowy?
Jak często zmieniać plan treningowy?
Najlepszy plan treningowy Góra-Dół dla średniozaawansowanych
Portal
Sklep
Forum
Plany
Logowanie
Rejestracja
Posiadasz już konto?
Zaloguj się
Nazwa użytkownika
Hasło
Nie pamiętam hasła
lub
Zaloguj się za pomocą Facebooka
Zaloguj się za pomocą konta Apple
Zaloguj się za pomocą konta Google
Jesteś nowym użytkownikiem?
Zarejestruj się
Nazwa użytkownika
Adres email
Hasło
Powtórz hasło
Oświadczam, że zapoznałem się z treścią
Regulaminu
Forum Internetowego SFD.pl należącego do SFD S.A. z siedzibą w Opolu i akceptuję wszystkie jego postanowienia.
Wyrażam zgodę na otrzymywanie od SFD S.A. z siedzibą w Opolu na podany przeze mnie adres e-mail informacji handlowych, w tym o promocjach, rabatach, wydarzeniach i ofertach. (opcjonalnie)
lub
Zaloguj się za pomocą Facebooka
Zaloguj się za pomocą konta Apple
Zaloguj się za pomocą konta Google
Wczytywanie danych...