Nowy69
Siemka tak jak w temacje chcialbym aby ktos mi napisal taki plan
Mam 14 lat i waze 55lat tak wrazie czego.Mam wszystko co potrzebne oprocz wiciagu
Mam 14 lat i waze 55lat tak wrazie czego.Mam wszystko co potrzebne oprocz wiciagu
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Wiek
26 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
367
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8788
Napisanych postów
50979
Wiek
46 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
391246
trening domatora z cieżarem wlasnego ciała
Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 https://www.sfd.pl/Trening_siłowy_w_domu__film!-t825837.html
na zeby masa szła to potrzebne jest odpowiednie odżywianie
Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 https://www.sfd.pl/Trening_siłowy_w_domu__film!-t825837.html
na zeby masa szła to potrzebne jest odpowiednie odżywianie
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Wiek
26 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
367
wiem ale ja mam domowa silownie jakis plan treningowy
...
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8788
Napisanych postów
50979
Wiek
46 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
391246
w twoim wieku przerzucanie zelastwa jest nie wskazana
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Wiek
26 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
367
dlaczego
...
gabrysw2
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
6770
Wiek
27 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
26175
rutkoww twoim wieku przerzucanie zelastwa jest nie wskazana
Niech przerzuca, tylko z głową
ja zaczalem jak 14 lat miałem, sam mi plan układałes na początku pamietam 
Ja zaczynalem na sztandze, hantlaach drązku i ławeczce ktora sam zrobilem, tak cwicze do teraz i nie tyle ze nic w tym czasie sie nie pogorszyło, to lekką wade postawy którą miałem zlikwidowałem chyba wlasnie dzieki kulturystyce
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Wiek
26 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
367
Dzieki a moze wyslesz swoj plan treningowy
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
