białko serwatkowe????

A ja mam takie pytanie odnosnie przyswajalnosci białka serwatkowego (tego prawdziwego ) no bo słuszałem ze niektorzy poprostu nie trawia trgo bialko i niepotrzebnie wydaja kase bo tylko przez nich "przelatuje" i tak na przykład ja odczulem lepszy efekt po bialku zwierzecym typu bialko jaja Czy jest taka mozliwosc ze jestem na nie uczulony czy cos takiego??

Suplementacja to już tradycja

Serwatka również jest pochodzenia zwierzęcego. a co do przyswajalności to słyszałem że niektórzy ludzi są uczuleni na konkretne białka, ale pierwsze słyszę żeby całkowicie nieprzyswajały.

Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Doradca w dziale Suplementacja

j.w.

Wydaje mi się także że jesli: nie puchniesz, nie masz wysypki, halucynacji, drgawek, omamów, zwidów i bóg wie jeszcze czego na czele ze sraką lub nie utrzymuje się to dłużej niż kilka dni po pierwszym "zażyciu" białka serwatki to masz wysokie prawdopodobieństwo że białko serwatkowe trawisz w sposób uznany za dobry i nie masz problemu.

Potwierdź to co napisałem jeszcze w literaturze fachowej lub u specjalistów d.s. żywieniowych.

Pozdrawiam

Der Sieg Ist Unser!

Zmieniony przez - BFG w dniu 2004-01-07 09:17:54

mam pytanko do grasika. czego uwazasz ze białko serwatkowe to typowy tucznik?jesli sie cięzko ćwiczy i nie przesadza sie z węglami a zamiast nich sie bierze białko serwatkow to nie wierze ze idzie wszystko w tłuszcz(troszke napewno) ale większośc powinno iść w mięsnie!

asekom25/lublin

Z tego co słyszałem to teoretycznie nadmiar białka może się przekształcać w tłuszcz. Ale praktycznie to nie ma możliwości żebyś jadł go tyle dziennie żeby do takiej sytuacji doprowadzić (no chyba że pochłaniasz 1kg odżywki białkowej dziennie!)

Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Doradca w dziale Suplementacja

masz racje ze nadmiar białka sie w tłuszcz zmienia.ale co z laktoza co jest w tym białku czy to nie ona jest powodem dla którego niektórzy mówia ze białko serwatkowe to tucznik!!

asekom25/lublin

Tak! Wlasnie laktoza jest powodem !
Problem w tym ze bialko ktore kupiles najprawdopodobniej ma troche inny sklad niz myslisz...
zobacz tu:
https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=110103&forum_id=12&Topic_Title=&forum_title=Suplementacja

oraz dalej w tym samym topicu obejzyj zdjecie:
https://www.sfd.pl/Topic.asp?whichpage=17&topic_id=110103#post176
jak myslisz co stanowi wiekszosc z pozostalych 57% ?

Oprocz tego bardzo mozliwe ze to co kupiles to jeszcze wiekszy badziew niz to powyzej bo to moze byc poprostu zwykla serwatka w proszku a nie bialko serwatkowe. Jesli chcesz to wejdz sobie na strone lacmy (linka nie dam bo to komercyjna strona - jak cos to na priva) i zbacz sobie jaka jest roznica.
Ale nie przejmuj sie zbytnio - dla pocieszenia Ci powiem ze sam raz kupilem takie "bialko" z allegro. No coz, cena bardzo kuszaca wiec dalem sie nabrac... na szczescie "tylko" 1kg.


"Wszystko należy robić tak prosto jak to możliwe - lecz nie prościej" A. Einstein

chyba mieszacie pojęcia "białko" a "odżywka białkowa" Coś co jest nazwane chemicznie "białkiem" nie posiada laktozy gdyż ta nazywa się "węglowodanem" lub w węższym znaczeniu "cukrem". Jak białko to nie węlowodan więc wasze rozważania są bezsensu.Białko - i tu akceptacja wypowiedzi Słabeusza - W PRAKTYCE nie zatłuszcza. Teoretycznie może i tak ale kto żre kilo białka na dobę??? Jeśli chodzi wam o odżywki białkowe a nie o chemiczne białko to tam problemem MOŻE OKAZAĆ SIĘ LAKTOZA - tylko że :
1. Czy ilość laktozy zawarta w WPC czy WPI (np. w Extensorze) może zatłuścić? Sam zadałem kiedyś takie pytanie i odpowiedź była jednozanczna - NIE ZATŁUSZCZA. Sam bym do tych opinii podchodził ostrożnie ale.........

2. na niektórych odżywkach białkowych widnieje napis "lactoze free" (np. Olimp) - no comments.

Pozdrawiam

Der Sieg Ist Unser!

jak kupiłeś na allegro ! to powodzenia !

- juz nie raz temat był poruszany na forum ale białko nie zatłuszcza!
wiadomo jak kupiłeś na allegro niby "białko serwatkowe " to tam jest więcej laktozy niż białka !! więc po tym będziesz miał efety takie jak masa , ale nie mięsniowa tylko tłuszczowa !!




D>T>K>K>W>A - the best!!

Pozdrawiam!
>>>>> soldiier <<<<<<

aha Asecom - Grasik napisała w swoim poście słowo SERWATKA w cudzysłowiu więc chyba to coś znaczy.

Aha, a co do odżywek niewiadomego pochodzenia to znaczy że są niewiadomego pochodzenia . 11% laktozy w odżywce z allegro może oznaczać równie dobrze 26% laktozy. A zresztą po co o tym pisać.

Der Sieg Ist Unser!