ageuke998
co stosować po kreatynie żeby jak najdłużej ją utrzymać . i jeszcze pytanie czy mogę odrazu po cyklu kreatyny brać gainer jumbo bo tam też jest w porcji 5 g kreatyny
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
90
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
928
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Anonim
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52124
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
po co chcesz kreatyne utrzymywac? chyba przeciwnie, powinienes się jej pozbyc, zeby organizm sie odzwyczaił i mozna było zrobić kolejny cykl.
Możesz brać gainera, ale z tego powodu co napisałem wyzej ja bym zainwestował w jakis inny
Możesz brać gainera, ale z tego powodu co napisałem wyzej ja bym zainwestował w jakis inny
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
90
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
928
jaki byś polecił
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52124
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
a jakie braki w białku? dużo potrzebujesz go uzupełnić?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
90
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
928
żeby białko uzupełnić to nie mam problemu gorzej z tłuszczami
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52124
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
a węgle nie? to po co ci gainer? :D
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
90
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
928
z węglami też w sumie ciężko . żeby mase zrobić :D
...
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
601
Napisanych postów
36401
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
297126
To skoro nie masz problemu z nabiciem kalorii to po co Ci gainer?? Tłuszcze akurat najłatwiej nabić
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52124
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Gainer nie da ci dodatkowych efektów, nawet wręcz przeciwnie, zbyt duza ilosc moze wspomagać budowę tkanki tłuszczowej
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
90
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
928
czym moge nabić sobie tłuszcze ? bo z tym najwiekszy mam problem
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52124
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
źródła tłuszczy: Oliwa z oliwek, tłuste ryby, orzechy, tran, masło extra 82%, olej rzepakowy nierafinowany, smalec dobry do pieczenia jest podobnie jak olej kokosowy
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
