za młody?

witam wszystkich! mam takie pytanie.Mam 14 lat(niedługo 15)i od około 6miesięcy ćwicze na siłowni.Jesli chciał bym jechać na odżywkach to czy ten wiek jest dobry czy jestem za mlody?Prosiłbym o pomoc.Z góry dzieki!

Wstrzymaj sie jeszcze troszke na wszystko nadejdzie czas
Ja na twoim miejscu powalczylbym jeszcze na sucho zobaczysz jakie efekty beda dostosuj sobie dietke i do przodu mlody czlowieku

---------------------------------------------------------------------------------
Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!!
.:: Członek-mafia.suple.hardcor.pl ::.

pewnie że możesz ryż, makaron,tuńczyk, cycki kury...... bardzo wskazane

Siła i piękno są darami młodości.
...:::esp3ranza:::...

Dokłądnie.Nie szalej z białkiem.Dodaj węglowodanów,poczytaj o odrzywianiu.
Nie rób zbyt inteensywnego treningu(ciężary) ze względu na kreghosłup,stawy itp.
Pozdro.

Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej..
Bo to historia,bo to marzenia...
To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

heh...pewnie macie racje.Wiem że to raczej nieten działą co trzeba ale czy możecie mi napisać jakąs diete, plan treningowy?aktualnie ćwicze planem który mój kumpel ściągnąl właśnie z tego forum. plan jest na bicepsy, trwa on 1 miesiąc i właśnie głownie ćwiczy się ręce:) podobno w 1 miesiąc ma urosnąć ok 1-1.5cm :D

powiem ci tak na forum diet sie nie układa najwyzej napisz swoja dietke a my ja skorygujemy.A co do trenigu no najlepiej cwicz wszystkie czesci ciała ale z nie duzymi obciazeniami

A.C.A.B
Pomogłem ci daj soga

no właśnie niemam zbytnio żadnej takiej diety:(wiadomo jem przed i po siłowni:)a co dalej?

A jedz to co masz w domku tyle ze odpowiednio dużoJedz 5 razy dziennie,jeśli jesteś szczupły,ale spore porcje.Na razie dietką się tak nie absorbuj
Pozdro.

Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej..
Bo to historia,bo to marzenia...
To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..