SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Dieta redukcyjna do oceny 6 posilkow

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1327

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 305
Wiek: 19
Waga: 92
Wzrost: 184 cm
Staż treningowy: 11 miesięcy
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak
Tutaj wpisz treść... Tutaj wpisz treść...
Stan zdrowia: dobry
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna, bcaa, białko, przetreningowka
Możliwosci finansowe: tyle ile potrzeba


Dieta w załaczniku do oceny




Zmieniony przez - Thauma w dniu 2014-11-05 13:13:28
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 105 Napisanych postów 1794 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 26438
Musli sam robisz?
Z warzyw tylko pomidory jesz?

IMO dieta ok.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 305
Musli kupuje, wybieram takie bez zadnych barwnikow i dodatkowych skladnikow.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 3501 Napisanych postów 31015 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 294323
zwiększyłbym białko jeśli to ma być redukcja, to tak koło 2 g białka
Zwiększył tłuszcze do 1 g na kg
a zmniejszył węglowodany
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 305
Troche pozmienialem diete

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 305
Dobra teraz dieta czy cos zmienic? Planuje od czwartku przejsc na redukcje.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening - redukcja.

Następny temat

Ocena Planu/Ukierunkowanie masa red??

Shoty
Polecane artykuły