40 procent masy, 60 procent rzeźby [SPAM]

...

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 7513 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 58469

kacper co skłoniło cię do założenia multikonta i jakim sposobem tak odmłodniałeś?

"Nie głaskało mnie życie po głowie
Nie pijałem ptasiego mleka
No, i dobrze! No - i na zdrowie!
Tak wyrasta się na człowieka!"

DZIENNIK http://www.sfd.pl/DT__Chudzi_moga_iśc_na_ryby__by_pilkaPN-t1006905.html

...

Hiszpanik

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 122 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 847

Tak btw to jak waga rosnie srednio kg na 1,5 tygodnia to optymalnie czy dodac kalorii?

...

dideek

Ekspert

Szacuny 345 Napisanych postów 9131 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111396

to optymalnie przyrasta tłuszcz i kalorii to bym ucial

'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51595 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

zależy, kim chcesz być, jak dreamem, to podbijaj

...

kacper95

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 120 Napisanych postów 8088 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 42908

pilkaPN
kacper co skłoniło cię do założenia multikonta i jakim sposobem tak odmłodniałeś?

Skłoniło mnie do teog podwójne spamowanie

Btw jak tam dzień wam zleciał?

DT https://www.sfd.pl/[BLOG]_PIERWSZY_ROK_TRENINGÓW_-t1220706.html

...

dideek

Ekspert

Szacuny 345 Napisanych postów 9131 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111396

poki co bylo dobrze, teraz wszedles, humor sie pogorszył momentalnie

'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'

...

Hiszpanik

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 122 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 847

To zostawic czy uciac bo dreamem nie chce zostac :v

...

dideek

Ekspert

Szacuny 345 Napisanych postów 9131 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111396

a ozzym?

'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'

...

Hiszpanik

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 122 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 847

5k nie bede wp*****lal

...

dideek

Ekspert

Szacuny 345 Napisanych postów 9131 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111396

to tnij

'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat

Dieta do oceny, suplementy

Następny temat

Napój izotoniczny

Polecane artykuły

40 procent masy, 60 procent rzeźby [SPAM]

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Dieta do oceny, suplementy

Napój izotoniczny

Czy kolejność wykonywania ćwiczeń ma znaczenie?

Domowy trening autorstwa byłego więźnia

Najlepsze ćwiczenia na pompę mięśniową - Top 6

Pompa mięśniowa - jak trenować i jakie brać suplementy?