SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Naleśniki bez laktozy na mące ryżowej [PLACEK]

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2875

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 4596 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 17910
Skład:

4jajka
20 gram maki bezglutenowej ( ja uzywam ryzowej)
5 gram oleju (ja uzywam ryzowego)
sok z cytryny ( pol cytryny)
20ml wody gazowaneeej
słodzik(opcjonalnie)
kakało (opcjonalnie)
truskawki i inne dodatki na nadzienie(opcjonalnie)

Jak robic?


1.Oddzielamy bialka i ubijamy na sztywna mase
2. Zółtka ubijamy ze słodzikiem, cytryna
3.Powoli wlewamy zółtkową mase do białkowej masy + dodajemy powoli mąke i wode mieszając + olej + słodzik +kakało
4. Smarujemy teflon papierem lekko w oleju aby nie byla sucha i aby nie za mokra
5. Bierzemy chochele i wylewamy na rozgrzana patelnie
6. Smazymy na mocnym ogniu
7.Spokojnie nie przylepiaja sie :)
8. Po usmazeniu nadziewamy CZYM CHCEMY nalesniki i zwiajmy w rurkę, czy tam w łodke, muszelke:D

Świetnie smakuja z masłem orzechowym + banan
truskawki + włoskie orzeszki
kiwi + wiórki kokosowe i smietanka 3- % ubita :)

Btw liczymy z 4 jaj
20 gram maki
5 gram oleju

+ dodatki owocowe, bądź i nie owocowe :)

SMACZNEGO !


Zmieniony przez - aniitka155 w dniu 2014-10-19 22:19:14
2

AKTUALNY DZIENNIK ACTIVLAB :
http://www.sfd.pl/[DT]_Aniitka155_od_Ladies_do_ActivLab-t1040073.html

...

"Nigdy nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie"


Wiesz, co jest naj­ważniej­sze w życiu? Mieć cel. I dążyć do je­go spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który po­siadam, tak jak­by... uszczęśli­wia mnie. Dzieki niemu mam poczu­cie, że war­to żyć, mi­mo prze­ciw­ności. Ale często wątpię. Bar­dzo często.

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 2690 Napisanych postów 9027 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 221776
wypróbuje
1
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 646 Wiek 38 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 15631
Anitka jesteś wielka ;) Sog
1

ch*j wie wszystko :D

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 4596 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 17910
Oj tam wielka od razu :) Dziekuje) :)

AKTUALNY DZIENNIK ACTIVLAB :
http://www.sfd.pl/[DT]_Aniitka155_od_Ladies_do_ActivLab-t1040073.html

...

"Nigdy nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie"


Wiesz, co jest naj­ważniej­sze w życiu? Mieć cel. I dążyć do je­go spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który po­siadam, tak jak­by... uszczęśli­wia mnie. Dzieki niemu mam poczu­cie, że war­to żyć, mi­mo prze­ciw­ności. Ale często wątpię. Bar­dzo często.

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11009 Napisanych postów 6132 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 20035
fajny pomysł..
...
Napisał(a)
Usunięty przez lodzianin1 za pkt 1 regulaminu
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 25 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 768
...
Napisał(a)
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 107043 Napisanych postów 381294 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1720151
Prosze nie wklejac adresow stronek

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Gdy dobrej KUCHNI brakuje, DOPING soki swe marnuje. Uzupełniajmy się:) %)

Następny temat

Smutna dieta na mase do oceny.

electro
Polecane artykuły