SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Naleśniki bez laktozy na mące ryżowej [PLACEK]

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2694

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 4596 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 17906
Skład:

4jajka
20 gram maki bezglutenowej ( ja uzywam ryzowej)
5 gram oleju (ja uzywam ryzowego)
sok z cytryny ( pol cytryny)
20ml wody gazowaneeej
słodzik(opcjonalnie)
kakało (opcjonalnie)
truskawki i inne dodatki na nadzienie(opcjonalnie)

Jak robic?


1.Oddzielamy bialka i ubijamy na sztywna mase
2. Zółtka ubijamy ze słodzikiem, cytryna
3.Powoli wlewamy zółtkową mase do białkowej masy + dodajemy powoli mąke i wode mieszając + olej + słodzik +kakało
4. Smarujemy teflon papierem lekko w oleju aby nie byla sucha i aby nie za mokra
5. Bierzemy chochele i wylewamy na rozgrzana patelnie
6. Smazymy na mocnym ogniu
7.Spokojnie nie przylepiaja sie :)
8. Po usmazeniu nadziewamy CZYM CHCEMY nalesniki i zwiajmy w rurkę, czy tam w łodke, muszelke:D

Świetnie smakuja z masłem orzechowym + banan
truskawki + włoskie orzeszki
kiwi + wiórki kokosowe i smietanka 3- % ubita :)

Btw liczymy z 4 jaj
20 gram maki
5 gram oleju

+ dodatki owocowe, bądź i nie owocowe :)

SMACZNEGO !


Zmieniony przez - aniitka155 w dniu 2014-10-19 22:19:14
2

AKTUALNY DZIENNIK ACTIVLAB :
http://www.sfd.pl/[DT]_Aniitka155_od_Ladies_do_ActivLab-t1040073.html

...

"Nigdy nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie"


Wiesz, co jest naj­ważniej­sze w życiu? Mieć cel. I dążyć do je­go spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który po­siadam, tak jak­by... uszczęśli­wia mnie. Dzieki niemu mam poczu­cie, że war­to żyć, mi­mo prze­ciw­ności. Ale często wątpię. Bar­dzo często.

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2678 Napisanych postów 9011 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 221375
wypróbuje
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 646 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 15613
Anitka jesteś wielka ;) Sog
1

ch*j wie wszystko :D

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 4596 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 17906
Oj tam wielka od razu :) Dziekuje) :)

AKTUALNY DZIENNIK ACTIVLAB :
http://www.sfd.pl/[DT]_Aniitka155_od_Ladies_do_ActivLab-t1040073.html

...

"Nigdy nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie"


Wiesz, co jest naj­ważniej­sze w życiu? Mieć cel. I dążyć do je­go spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który po­siadam, tak jak­by... uszczęśli­wia mnie. Dzieki niemu mam poczu­cie, że war­to żyć, mi­mo prze­ciw­ności. Ale często wątpię. Bar­dzo często.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 9885 Napisanych postów 5593 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 18269
fajny pomysł..
...
Napisał(a)
Usunięty przez lodzianin1 za pkt 1 regulaminu
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 25 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 768
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94128 Napisanych postów 363972 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1667713
Prosze nie wklejac adresow stronek

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Gdy dobrej KUCHNI brakuje, DOPING soki swe marnuje. Uzupełniajmy się:) %)

Następny temat

Smutna dieta na mase do oceny.

WHEY premium