[ART] CO JEŚĆ GDY JESTEŚMY W SZKOLE/PRACY? strona 1 i 20

Dla chcącego nic trudnego ;)

Ja ostatnio jem w robocie sałatkę z papryką, ogórkiem, makaronem, kurczakiem i majonezem. Co myślicie o takim posiłku?

Frugoss

Ja ostatnio jem w robocie sałatkę z papryką, ogórkiem, makaronem, kurczakiem i majonezem. Co myślicie o takim posiłku?

Posiłek sam w sobie wydaje się ok. Zamiast majonezu można dać czasami np gęsty jogurt naturalny, oliwę. Jednak wszystko zależy od ogółu diety a nie jednego posiłku.

To dobre rady , ja na pewno z paru skorzystam

Świetne !

SOG dla Ciebie, dobre rady, nie tylko jako posiłek do szkoły, ale i w pracy też się nadaje!

Mam pytanko czy wy do pracy bierzecie 3 plecaki z pudełkami aby pomieścić 3000-4000 kalori xD ? Bo ja pracując po 11h musiał bym wynosić chyba wiadro zarcia z lodówki ,a po nocach je szykować ... z posiłkami w pracy jest wielka tragedia bo jak zjeść to wszystko skoro ma się np 30 minut przerwy ? nie ogarniam tej kuwety ..

Rano i tu zależy czy ide do szkoły jak ide to kanapki z twarogiem i jakis jogurcik i w szkole jem kanapki z twarogiem i banana i jak mam trening po szkole to ryz jem a jak nie ide do szkoły to z rana zjem 3 jajka i te kanapki z twarogiem bo przed szkołą nie mam czasu ich gotowaćobiad to 2 piers z kurczaka i ryz lub makaron i jakas rybka co jakiś czas no i po obiedzie w trakcie dnia bananki jakieś ryz z warzywami lub makaron o ile go nie miałem na obiadkolacja to 4 jajka i kanapki z twarogiem no jak jestem glpdny to płatki na mleku

Dobra dieta czy słaba czekam na odpowiedz ;)

załóż osobny temat i daj to w formie zrzutu z potreningu.pl, po opisie może być padaka.

Fajnie napisane , jestem początkujący i ten artykuł mi dużo wyjaśnił