beta alanina

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15

Jestem lekkoatleta, i chciałem sięgnąć porady - jaką BA mi polecacie?
Lepiej czystą czy z dodatkami?
Chce osiągnąć max formy na koniec stycznia/początek lutego więc dobrze by było gdyby mi ktoś napisał dawkowanie.
Zależy mi na szybkiej regeneracji, i wytrzymałości mięśni i wydolności.

Osobiście znalazłem taką-powiedzcie czy to dobry wybór biorąc pod uwagę, że nie mam grubego portfela https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Beta_Alanina-opis25750.html

I co myślicie o tej- to jest jedyna jaką znalazłem w stacjonarnym sklepie w moim mieście (osobiście nie jestem do niej przekonany) http://tanie-odzywki.pl/kreatyny/2157-olimp-beta-alanine-carno-rush-80caps.html

Dzięki bardzo ;)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

stojeden

Ekspert

Szacuny 1011 Napisanych postów 4620 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 35212

brałbym te z activlabu. co do dawkowania to możesz 4g ed przez kilka tygodni

Zmieniony przez - stojeden w dniu 2014-10-09 14:10:39

kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!

...

Fario92

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 415 Wiek 9 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8888

Ja bralem Beta z Mr Big i szczerze polecam

...

dexterpro

Ekspert

Szacuny 392 Napisanych postów 24621 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 105095

stojeden
brałbym te z activlabu. co do dawkowania to możesz 4g ed przez kilka tygodni

Zmieniony przez - stojeden w dniu 2014-10-09 14:10:39

dlaczego przez parę tygodni? Betke można lecieć i pół roku

Do autora wrzuć betke Activlaba, IHS, SFD też są spoko

~5g dziennie

Test suplementów UNS-a ! http://www.sfd.pl/Test/relacja__UNS_SUPPLEMENTS_Creatine_HCL,_Vit_a_Min,_FlavoVit_C,_Loader_II_Shot_-t1040166.html#post6

4 TEST PRZEDTRENINGÓWEK!
http://www.sfd.pl/4_Test_przed_treningówek_opinie-t1089013.html

6 test przedtreninigówek http://www.sfd.pl/6_składkowy_test_przed_treningówek_opinie_-t1097986.html

...

stojeden

Ekspert

Szacuny 1011 Napisanych postów 4620 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 35212

"dlaczego przez parę tygodni? Betke można lecieć i pół roku" - można tylko po co, jak wysycenie karnozyny w mięśniach sięga "zanitu" przy kilku tygodniowej suplementacji ba. dalsza suplementacja to strata kasy :)

kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!

...

K_PS

Ekspert

Szacuny 4537 Napisanych postów 36071 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 264264

stojeden
"dlaczego przez parę tygodni? Betke można lecieć i pół roku" - można tylko po co, jak wysycenie karnozyny w mięśniach sięga "zanitu" przy kilku tygodniowej suplementacji ba. dalsza suplementacja to strata kasy :)

Beta alanina działa najlepiej przy dluzszej suplementacji, kilka tygodni to troche krótko.

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...

stojeden

Ekspert

Szacuny 1011 Napisanych postów 4620 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 35212

z tego co pamiętam, z badań, to spożywając ba przez okres 4 tygodni w dawce 3g ed poziom karnozyny w mięśniach rośnie o 42%, co świadczy, że przy suplementacji 8-10 tygodni urośnie do 100% i tego nie przebije. również dawka większa od 3g ed sprawi, że okres do osiągnięcia 100% wysycenia mięśni karnozyną będzie krótszy. na dodatek z tego co pamiętam, to zmniejszając dawkę ba w trakcie suplementacji nie powoduje obniżenia poziomu karnozyny, wręcz odwrotnie, dalej będzie rosnąć.

kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!

...

dexterpro

Ekspert

Szacuny 392 Napisanych postów 24621 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 105095

Osiąga 100% a to 100% trzeba jeszcze utrzymać

...

stojeden

Ekspert

Szacuny 1011 Napisanych postów 4620 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 35212

zgadza się, jednak poziom karnozyny utrzymuje się na wysokim poziomie jeszcze przez co najmniej do 3-4 tygodni po zaprzestaniu suplementacji. of kors po tym czasie nadal trzeba ładować jeżeli nam zależy na tych 100% :)

kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!

...

dexterpro

Ekspert

Szacuny 392 Napisanych postów 24621 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 105095

ale jaki sens zbijać to 100% jeśli można cały czas utrzymywać maximum?