Plan Treningowy

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 826

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Labinah

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 51 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1231

Witam mam 16 lat waga 85 wzrost 177cm ćwiczę tak dobrze ponad rok ostatnia serie robię na klatę 110kg x 8 pow .Poradziłby ktoś jakiś dobry plan ? Gdyż z mojego już nie ma efektów ..

Redukcja do oceny

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Ekspert-SFD

Ekspert

Szacuny 134 Napisanych postów 20191 Wiek 12 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 69241

Witaj,
zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, treningu przygotowanego przez naszych trenerów.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam.

...

Labinah

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 51 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1231

Skusił bym się ale cienko z kasą u mnie ostatnio ..

Redukcja do oceny

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347421

110 x 8 w wieku 16 lat ? Ładnie.

Zajrzyj do artykułu podwieszonego PIERWSZY ROK TRENINGÓW.
W etapie 5 bądź 6 znajdziesz gotowe i sprawdzone programy.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...