...
Napisał(a)
Czy trening brzucha łączony z nogami jednego dnia i plecami innego pół godzinny wystarczy? czy lepiej bedzie jeżeli będe go wykonywał osobno innego dnia ale bedzie on dłuższy i intensywniejszy?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
ale 30 minut cały trening czy tylko brzucha ?
...
Napisał(a)
tylko brzucha oczywiście. z nogami lub plecami cały zajmuje mi ok 1,5 godz
...
Napisał(a)
dokladnie bez sensu 3 cwiczenia po 2, 3 serie i wystarczy. Jak wiadomo brzuch robimy w kuchni :P
...
Napisał(a)
brzuch 5-10 min i gotowy
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Ja proponuje 2 ćwiczenia po 4 serie zaraz po treningu. Nie ma sensu robić na osobny treningu
Polecane artykuły