Waga : 62+-
Wzrost : 168
Staż treningowy: 2 miesiące
Obwód pasa 81cm
Obwód klaty: 70cm
Obwód uda: 48cm
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 3 razy w tygodniu
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak
Stan zdrowia:Dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, bieganie
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :F2 full force full mass,aminokwasy.
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:
Wrażliwość na stymulanty: brak
Możliwosci finansowe: 60/70zł miesięcznie
Cel/problem/opis: Kaloryfer, zwiększenie masy, nie zalanie się tłuszczem.
Prosiłbym o podanie mi jakiejś dobrej odżywki na masę(najlepiej ok.60zł żeby wystarczyło na 1,5 miesiąca) oraz jeżeli dieta nie tak, proszę o edytowanie jej żebym nie zalał się tłuszczem.
PS. W diecie jest 1 błąd w 5 posiłku powinno być 50g odżywki.
Zmieniony przez - deeruv3 w dniu 2014-09-17 22:46:58