DT
miska 95B/148W/71T
1. jajko, wasa, mleko, pomidory, oliwa
2. jajko, mąka kokosowa, oliwa, mleko, pomidory
3. kurczak, ryż, olej kokosowy, soja czarna, kalafior
4. jogurt, amarantus, wasa
kolagen: 10g
edit. trening z dziś.
Kiepski, jakoś nie szło. Druga nieprzespana noc dała się we znaki i nie miałam siły, aero w ogóle odpuściłam.
Miałam dziś 15' spacer z 15kg obciążeniem ;)
Zmieniony przez - azalianna w dniu 2014-09-16 21:51:11