...
TomQ-MAG
Moderator
Ekspert
Szacuny
12192
Napisanych postów
162284
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243243
rozpietki mozna dodatkowo robic w jednym z palnow.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
69
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
581
TomQ-MAG możesz zobaczyc mój ostatni plan co napisałem i poprawić tak żeby było dobrze jestem laikiem w tej dziedzinie .
...
TomQ-MAG
Moderator
Ekspert
Szacuny
12192
Napisanych postów
162284
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243243
widzialem go, dlatego napisalem ten post wyzej:)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
69
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
581
Jak mogę pozbyć się "zakwasów" macie jakieś sprawdzone metody??
...
Ekspert
Szacuny
3507
Napisanych postów
31015
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
294323
trudno pozbyć się DOMSów, one po prostu są można lekko załagodzić robiąc np. lekki stretching statyczny, odnowę biologiczną
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
69
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
581
Możesz mi napisać co mogę zrobić żeby ból był trochę mniejszy??
...
Ekspert
Szacuny
3507
Napisanych postów
31015
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
294323
porozciągać się, masaże, sauna, jacuzzi, generalnie relaks
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
69
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
581
Ile białka w posiłku po treningu??
TomQ-MAG
guma122
popuri
