...
TomQ-MAG
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12105
Napisanych postów
160570
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234983
rozpietki mozna dodatkowo robic w jednym z palnow.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
67
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
573
TomQ-MAG możesz zobaczyc mój ostatni plan co napisałem i poprawić tak żeby było dobrze jestem laikiem w tej dziedzinie .
...
TomQ-MAG
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12105
Napisanych postów
160570
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234983
widzialem go, dlatego napisalem ten post wyzej:)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
67
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
573
Jak mogę pozbyć się "zakwasów" macie jakieś sprawdzone metody??
...
Ekspert
Szacuny
3674
Napisanych postów
31005
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
294223
trudno pozbyć się DOMSów, one po prostu są można lekko załagodzić robiąc np. lekki stretching statyczny, odnowę biologiczną
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
67
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
573
Możesz mi napisać co mogę zrobić żeby ból był trochę mniejszy??
...
Ekspert
Szacuny
3674
Napisanych postów
31005
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
294223
porozciągać się, masaże, sauna, jacuzzi, generalnie relaks
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
67
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
573
Ile białka w posiłku po treningu??
TomQ-MAG
guma122
popuri
