[SPAM] Kto urosnąć duży chce, niechaj bierze HMB:D

to ja za rok się pochwalę \-

ewentualnie za 10

No raczej za 10

u mnie w mieście siłka 60zł, w sumie tam jest wszystko, klatka do siadów, ławeczki płaskie, regulowane, gryfy wszelkiego rodzaju, maszyny aero, ale i tak tam nie chodzę, bo przeskok hantli jest z 10 do 12,5 kg, potem 15 kg, 17,5kg, więc do niczego, a poza tym brak miejsca na jakies treningi wytrzymałościowe (poza maszynami aero) typu crossfit, więc szkoda mi hajsu, wolę trenować w domu.

a skad jestes? bo to zabrzmialo jak opis mojej silowni

A co jest złego w takich przeskokach? Po 1kg chcesz zwiększać? :/

nie z Poznania

Ozzy, dokładnie tak, o 1 kg jest sens, a nie po 2,5 kg

ja tez nie z Poznania, ja dokladnie z Konina

w sumie dla kobiety tak. Ale 2,5kg to jest optymalny. Ja płącę 25zł za siłkę i gdyby miała klatkędo siadów to by była perfect. Hantle mająprzeskoki właśnie o 2,5kg, a na poprzedniej miały o 5

2,5 kg * 2 = 5 kg więcej ciężaru od razu, bez asekuracji nie zrobię, ni dy rydy, gdyby mi ktoś podał to ok, ale zawsze ćwiczę sama jak jest akurat mało ludzi

niee, ja zupełnie inny rejon Polski, zresztą dla mnie Street Workout lepszy od siłki