chcem cwiczyc na rzezbe pomozcie

jakby byli moi rodzice na chace bym powiedział ale nie ma ich...

CAMEL HISTORY X https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121314 

'...do 4 gr bialka ' ?:) aUa :D mi przy ilosci 3g/kg wyskakiwaly syfy na bicu i plecach :D bez przesady z tym bialkiem :)

Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga.
------------------------
http://www.pajacyk.pl <-- kliknij nic nie szkodzi...a pomozesz :)

nie poleca sie jesc wiecej niz te 2 - 2,5 ... a i nie da sie zjesc w 24 h 4g /kg ciala bialka zeby sie przyswoiło to tak na marginesie

CAMEL HISTORY X https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121314 

No tak, masz racje, ale wdł. szablonu wykonanego przez Michail, powinno się dostarczać więcej białka w celu zniwelowania spadków spowodowanych przez wysiłek itd Ja ćwiczę cyklicznym gr. VI, robie wszystkie cykle od początku, w poniedziałek ruszam na siłke, postanowiłem to przyśpieszyć, bo przez nadmiar czasu dostaje ostatnio kota

Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka
Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639
https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img]SFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUB[img]../../buziaki/29.gif" alt="" />
Profesional Sport Club

gdzies było napisane ze wiecej bialka jak 2,5 to cos sie dzieje.. ale kurna nie pamietam co poszukam

CAMEL HISTORY X https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121314 

3 GRAMY MOŻNA ŁYKAĆ- OGRANICZAJĄC PRZY TYM W.W

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

michai a moze pamietasz co sie dzieje w watrobie czy kij wie gdzie jak sie przesadza z iloscia bilka ? bo kurna ze lba mi wyleciało niefortunnie

CAMEL HISTORY X https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121314 

NIE POLECAM PRZEKRACZAĆ 3,5 G

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

ok ale co wtedy sie dzieje w organizmie ? bo szukam i znalesc nie moge po tych pisemkach

CAMEL HISTORY X https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121314 

No tutaj widzimy, że przy redukcji to od 3-3,5 g/kg.
Ps: Redukcyjne to gr. 5 i 6

Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka
Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639
https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img]SFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUB[img]../../buziaki/29.gif" alt="" />
Profesional Sport Club