Trening barków

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

Ilość wyświetleń tematu: 860

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52124 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam ! Z racji, że trenuje 4 razy w tyg sporty druzynowe, 3 dni pozostaja mi na trening silowy. Wykonuje 2x w tyg plan z MH na klatke piersiową ( są to glownie pompki, podczas ktorych angazuje miesnie naramienne) i moje pytanie brzmi czy mogę jednego dnia trenować barki razem z tymi cwiczeniami na klatke, czy po prostu sobie odpusic podczas tego 8 tyg planu z MH, czy mogę zrobic lekki trening barkow po treningu klatki ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

tadeyro

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 293 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 4074

Czemu nie ćwiczysz całego ciała tylko samą klatkę?

...

memorable123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 82

Oczywiscie, ze cwicze, ale poje pytanie tlyko brzmi czy moge katować barki po treningu klatki ?
Jezeli chodzi o moj trening to rozlazylem sobie go tak : 1 dzien klatka barki biceps, 2 klatka triceps przedramienia, 3 plecy i nogi . Innego wyjscia nei mam, poniewaz jak juz wspomnialem 4 razy w tyg mam inny trening. Wiec jak to z tymi barkami ?

...