Potrzebna Wasza opinia !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

WItam.
Chciałbym poznać waszą opinię co do mojego przyszłego cyklu na suplach.
Podczas wakacji ubyło mi troche mięsa ponieważ zaniedbałem treningi i chciałbym jak najszybciej wrócić do formy sprzed wakacji i dalej budować swoją masę.
Czy dobre wydaje się połączenie białko lub gainer+mono przy 3500 kcal dziennie i czy do tego dodać carbo ?
Jeżeli macie jakieś swoje uwagi co do tematu i własne pomysły bardzo bym prosił do podzielenia się ze mną własną opinią.

chcesz robic cykl na jedzeniu w proszku?

a skąd kto ma wiedzieć ile ważysz, jaki tryb życia prowadzisz?

miche trzymam 3500 kcal a planuje suple potraktować jako dodatek

TomQ-MAG

chcesz robic cykl na jedzeniu w proszku?

Dla niektórych to jest cykl

Skoro odniosłeś spadki, to wróć do intensywnych treningów oraz zadbaj o prawidłowe żywienie i odpowiednią kaloryczność.
Odżywki to uzupełnienie wg braków w diecie - 0 filozofii.

Nie wszystko stoi na kcal :). b/w/t i ich rozklad jest ważny. Suple masz tylko do wspomagania się, gdy masz braki w diecie, albo nie mozesz zjesc posiłku z jakiegoś dziwnego powodu. Nie ma sensu opierać się głównie na suplach.

160/400/120

gienus12

Nie wszystko stoi na kcal :). b/w/t i ich rozklad jest ważny.

To oczywiste.

Wiadomo że jedzenie to podstawa, ale czasami odżywki są bardzo pomocne. Myślę że po treningu lepiej i łatwiej jest przyjąć porcję WPC niż kostkę twarogu:) zresztą jeżeli komuś branie supli pomaga (może głównie psychicznie) to nie widzę w tym problemu. Sam jak zaczynam cykl na kreatynie mam większego powera i zapał od pierwszego dnia;P

no twarog po treningu to nie jest zbyt dobra opcja ogolnie, ale wiadomo co masz na mysli:)