chudy1021

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

104

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko b.d.

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.09.2014 (15:01)

Data rejestracji 13.05.2013 (23:09)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Potrzebna Wasza opinia !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! witam. chciałbym poznać waszą opinię co do mojego przyszłego cyklu na suplach. podczas wakacji ubyło mi troche mięsa ponieważ zaniedbałem treningi i chciałbym jak najszybciej wrócić do formy sprzed wakacji i dalej budować swoją masę. czy	9	2014-09-06 15:13
Odżywki i suplementy	pomoc z doborem kreatyny. witam. chciałbym zacząć cykl kreatynowy,aby zwiększyć swoją mase oraz siłę. trenuję 4 razy w tygodniu. będe szczery , moim marzeniem jest do wakacji wyrobienie się conajmniej do 38 cm w ramieniu. brakuje 3 cm :d czy jakaś kreatyna mi w tym pomoże	5	2014-01-13 16:40
Odżywki i suplementy	pomożecie ? czy moge brać nitrobolon w połączeniu z gainerem. ćwiczę już rok , ale z wakacyjną przerwą i chciałbym w szybkim czasie "urosnąć". co mi w tym może pomóc ? :)	9	2013-10-26 21:30
Trening dla początkujących	16latek . poleci mi ktoś jakiegos dobrego supla , na rozrost masy mięsniowej , żeby było widać po nim jakieś efekty .	3	2013-06-29 23:52
Odżywki i suplementy	Masa 72+ ktoś ogarnięty niech mi poleci jakiegoś dobrego gainera na mase , tak do 100 zł :)	3	2013-06-17 22:40
Trening dla początkujących	MASA 16latka witam ! mam 16 lat , 178 cm wzrostu , waże 68 kg , w bicepsie ma 34 cm i biorę 80 kg na klatke . czy według was do dobry wynik ? co mogę brać żeby zwiększyć swoję mase i efekty na sztandze .	9	2013-05-13 23:16