SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Potrzebna Wasza opinia !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 611

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 22 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 104
WItam.
Chciałbym poznać waszą opinię co do mojego przyszłego cyklu na suplach.
Podczas wakacji ubyło mi troche mięsa ponieważ zaniedbałem treningi i chciałbym jak najszybciej wrócić do formy sprzed wakacji i dalej budować swoją masę.
Czy dobre wydaje się połączenie białko lub gainer+mono przy 3500 kcal dziennie i czy do tego dodać carbo ?
Jeżeli macie jakieś swoje uwagi co do tematu i własne pomysły bardzo bym prosił do podzielenia się ze mną własną opinią.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8332 Napisanych postów 150411 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1189440
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3319 Napisanych postów 70296 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 451183
a skąd kto ma wiedzieć ile ważysz, jaki tryb życia prowadzisz?

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12_powrót_po_przejściach_i_plany_na_2020-t1195552.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 22 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 104
miche trzymam 3500 kcal a planuje suple potraktować jako dodatek
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1725 Napisanych postów 27216 Wiek 25 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 516313
TomQ-MAG
chcesz robic cykl na jedzeniu w proszku?


Dla niektórych to jest cykl

Skoro odniosłeś spadki, to wróć do intensywnych treningów oraz zadbaj o prawidłowe żywienie i odpowiednią kaloryczność.
Odżywki to uzupełnienie wg braków w diecie - 0 filozofii.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3319 Napisanych postów 70296 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 451183
Nie wszystko stoi na kcal :). b/w/t i ich rozklad jest ważny. Suple masz tylko do wspomagania się, gdy masz braki w diecie, albo nie mozesz zjesc posiłku z jakiegoś dziwnego powodu. Nie ma sensu opierać się głównie na suplach.

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12_powrót_po_przejściach_i_plany_na_2020-t1195552.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 22 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 104
160/400/120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1725 Napisanych postów 27216 Wiek 25 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 516313
gienus12
Nie wszystko stoi na kcal :). b/w/t i ich rozklad jest ważny.


To oczywiste.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 39 Napisanych postów 506 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 13923
Wiadomo że jedzenie to podstawa, ale czasami odżywki są bardzo pomocne. Myślę że po treningu lepiej i łatwiej jest przyjąć porcję WPC niż kostkę twarogu:) zresztą jeżeli komuś branie supli pomaga (może głównie psychicznie) to nie widzę w tym problemu. Sam jak zaczynam cykl na kreatynie mam większego powera i zapał od pierwszego dnia;P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8332 Napisanych postów 150411 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1189440
no twarog po treningu to nie jest zbyt dobra opcja ogolnie, ale wiadomo co masz na mysli:)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Suplementy do boksu.

Następny temat

jakie bcaa?

Whey vit