owsianka + wpc i po sprawie dodać owoce orzechy i masz musli btw gdzie omega3 i inne tłuszcze tak samo z wegli nie sam ryż i chleb masz jeszcze kasze makarony ziemniaki kombinuj
Zmieniony przez - Fabik w dniu 2014-09-05 23:49:48
Zmieniony przez - Fabik w dniu 2014-09-05 23:49:48