- wyciskanie hantli 4x15
-super seria podciaganie sztangi do brody wąskim chwytem 4x15+wznosy bokiem 4x12
-superseria unoszenie ramion w przód wyciągu dolnego 3x15+odwrotny butterfly 3x15 ;)
zrób a poczujesz barki
Ilość wyświetleń tematu: 127048
shoriwlasnie wlasnie jak pluton?
Zmieniony przez - shori w dniu 2014-09-03 19:15:43
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły